決して熱心ではないけど、始めてから７年ほどになる。よくわからないけど、インストラクターの数だけ「流儀」みたいなものがあって、合う・合わない、もかなり開きがある。いまは、ジムのレッスンで週に１回参加しているが、「かたち」だけをマネしようとする人も多いなかで、意識するインナーマッスルをしっかりと使えている、と少し自負もある。骨盤底筋って知ってますか。骨盤周りは男女差が一番大きいようだ。
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神戸・元町からの気まぐれ日記
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