やたらとテレビでCMを出し、著名人の成功例を宣伝している「RIZAP」だが、実はプロボクサー並みの 食事コントロールをする。低脂肪 + 低糖質 + 徹底したカロリー制限。つまるところ、それだけだ。運動はほとんど関係がない。ボクサーや BODY BILDER たちは昔からこのやり方により、90日で10キロぐらい落としてきた。この間も当然トレーニングはするが、筋肉も落ちてしまう。ボクサーだって前日の計量にパスしたら、ほぼ一日で5キロほども増量するのだ。必要不可欠の水分摂取すらギリギリまで控えるからだ。
高額の出演金をもらうタレントたちは、90日間耐えるけど、まずリバウンドする。
〇赤井英和さん
体重77.1㎏➾70.1kg
体脂肪率20.8%➾13.2%
ウエスト100.0cm➾84.5cm
2017年2月6日（月）放送の『結婚したら人生劇変!○○の妻たち』が赤井英和夫婦の世田谷の8億自宅と息子・英五郎のボクシング挑戦を『○○の妻たち』が特集した。
〇天野ひろゆきさん
体重77.1㎏➾62.7kg
体脂肪率26.3%➾18.5%
ウエスト108cm➾75.9cm
〇TKO木本武宏さん
2017年03月12日(日) のブログから
〇香取慎吾さん
〇生島ヒロシさん
2017.1.25:「生島ヒロシの今朝のつぶやき」から
〇AKB峯岸みなみさん
体重48.6㎏➾43.7kg
体脂肪率22.6%➾17.0%
ウエスト62.1cm➾57.7cm